Образовательный портал

Электронный журнал Экстернат.РФ, cоциальная сеть для учителей, путеводитель по образовательным учреждениям, новости образования

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

План-конспект урока по гимнастике

Упражнение выполняемые со страховкой и без страховки

Шамановой Светланы Геннадьевны,
учитель физической культуры
МОУ Кутуликская СОШ

Цель:1.Развитие силы, ловкости.

          2.Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта.

          3.Совершенствование физических упражнений общеразвивающей направленности.

Задачи:

·        Образовательная:

1.     Совершенствование опорного прыжка через гимнастического козла.

2.     Составить акробатическую композицию

3.     Прыжки через скакалку, подтягивание.

·        Оздоровительная: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, закаливание организма.

·        Воспитательная: воспитывать морально-волевые качества, бережное отношение к инвентарю, дисциплинированность на уроке, уважение к товарищам.

 

Урок: проблемный

Время проведения: 40 мин

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастический  козел, мат, мостик, скакалки

 

Содержание материала.

Дозировка.

Методические указания.

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

Вводно-подготовительная часть

1. Построение, сообщение задач урока

 

 

2. Ходьба и бег

1.      на носках;

2.      на пятках;

3.      спиной вперед;

4.      на внешнем своде стопы;

5.      на внутреннем своде стопы.

 

ОРУ с гимнастическими палками

 

Основная часть(деление на группы)

 

 

1.Опорный прыжок:

  1) прыжок, согнув ноги,

 через г/козла(мальчики):

-прыжок ноги врозь через г/козла

 

2) прыжок боком с поворотом на 90 (девочки)

- прыжок в длину (мальчики)

 

2.Акробатика: составить гимнастический комплекс из изученных упражнений

 

3.Прыжки через скакалку, подтягивание

1)      на скорость за 25 с

2)      подтягивание д-23, м-10

Показ комплекса акробатики

 

 

Заключительная часть.

1-построение

2-подведение итогов

3-выставление оценок

4-уход с места занятия

10-12 мин

 

1 мин.

 

 

 

4 мин.

 

 

 

 

 

 

 

7 мин

 

 

 

24-25мин

 

 

 

5мин

 

 

 

 

5мин

 

 

 

 

5мин

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

3-4мин

 

 

 

 

 

Обратить внимание на осанку, постановку стоп при ходьбе, точное положение рук, дыхание при выполнении упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Высота снаряда 115-120см, прыжок через г/козла в длину. Помощь и страховка: стоять сбоку (ближе к месту приземления), быть готовым поддержать при падении вперед или назад.

 

Гимнастический козёл в ширину, высота снаряда 110см.

Гимнастический козёл в длину, высота снаряда 115см.

 

 

Выполнять точно в группировке

Стопы стоят на мате

Самостоятельно составить комплекс, в конце урока продемонстрировать каждой группе

 

 

 

 

 

Оценивают совместную работу группы сами ребята

 

 

Убрать в отведенное место спортивный инвентарь. Что было усвоено, над чем надо поработать.

 

You have no rights to post comments

Авторизация

Перевод сайта


СВИДЕТЕЛЬСТВО
о регистрации СМИ

Федеральной службы
по надзору в сфере связи,
информационных технологий
и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор)
Эл. № ФС 77-44758
от 25 апреля 2011 г.


 

Учредитель:
АНОО «Центр дополнительного
профессионального
образования «АНЭКС»

Главный редактор:
Ольга Дмитриевна Владимирская, к.п.н.,
директор АНОО «Центр ДПО «АНЭКС»

ПРИГЛАШАЕМ!

Приглашаем педагогов со стажем работы по специальности от 25 лет в Клуб ветеранов педагогического труда!

Только для вас - специальные образовательные мероприятия, интересные встречи и многие другие события.

Звоните по телефону: (812) 956-67-42 или пишите на e-mail: editor@ext.spb.ru

Просим всех, расскажите о Клубе своим коллегам, которые уже не работают в школе!

Ваши АНОО «АНЭКС» и Экстернат.РФ