Образовательный портал

Электронный журнал Экстернат.РФ, cоциальная сеть для учителей, путеводитель по образовательным учреждениям, новости образования

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Рейтинг:  2 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

План конспект открытого урока по физическому воспитанию для учащихся 5 класса

Раздел программы: спортивные игры. Баскетбол

Обучение технике передачи мяча двумя руками от груди,
одной рукой от плеча. Обучение технике ведения мяча с изменением направления движения

Канаева Валентина Дементьевна

Задачи:

1. Обучение техники передачи мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

2. Обучение техники ведения мяча с изменением направления движения.

3. Развивать ловкость, прыгучесть, координацию движений.

4. Воспитывать активность, самостоятельность, трудолюбие.

5. Коррекция и компенсация нарушений физического развития и психомоторики.

Место проведения: спортивный зал ГБСКОУ школа № 609

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Дата проведения:

Время проведения: 9.50 – 10.30

Конспект урока

№ п/п

Содержание урока

Дозировка

О М У

1

2

3

4

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

12 мин.

1. Построение в одну шеренгу, приветствие.

 

20-25 сек.

Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.

2.Сообщение задач урока.

 

Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания их формулировок.

3. Строевые упражнения.

30 сек.

 

4. Ходьба с мячом в руках:

3 мин.

следить за осанкой, точным положением рук, правильно держать мяч пальцами кистей рук.

1) на носках, мяч вверху;

25 сек.

2) на пятках, мяч вперед;

25 сек.

3) перекатом с пятки на носок, вращение мяча вокруг туловища вправо, влево;

 

26 сек.

4) перекладывание мяча из кисти правой руки в кисть левой руки и наоборот

 

26 сек.

руки над головой, руки перед грудью прямые в локтевых суставах.

5) Подбрасывание мяча над собой и ловля двумя руками

 

26 сек.

Обратить внимание на координацию движения рук, точность направления и усилия.

6) Подбрасывание мяча над собой и ловля одной рукой;

 

26 сек

Обратить внимание на точность направления и усилия.

7) Выпады левой, правой ногой, перекладывание мяча из рук в руки под ногой.

26 сек.

туловище не наклонять вперед.

4. Бег равномерный :

1 мин

 

 

1) Обычный бег,  вращая мяч вокруг туловища вправо, влево.

 

следить за дыханием.

2) Спиной вперед мяч в руках;

3) Восстановление дыхания.

 

следить за дыханием.

5. ОРУ с баскетбольными мячами:

7 мин.

 

1.И п.- стойка ноги вместе, мяч внизу

1 – левую ногу назад на носок, мяч вверх

2 – и. п.

3-4 – то же правой ногой.

 

4-6 раз

Руки прямые. Когда мяч вверху, прогнуться, посмотреть на мяч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. И п.- стойка ноги вместе, мяч вверху

1 – согнуть руки с мячом назад

2 – и. п.

 

4-6 раз

Туловище держать прямо.

3. И п.- стойка ноги на ширине плеч, мяч вверху.

1-2 - наклон туловища влево

3-4 - наклон туловища вправо

 

4-6 раз

Руки прямые. Мяч держать строго над головой.

4. И п.- стойка ноги вместе, мяч перед грудью

1 – наклон вперёд, мяч вверх

2 – и. п.

 

4 – 6 раз

При наклоне ноги не сгибать в коленных суставах, руки прямые.

5. И п.- стойка ноги на ширине плеч, мяч вверху.

1 – наклон вперед – вниз, мяч между ногами («дровосек»)

2 – и. п.

 

4 – 6 раз

При наклоне ноги не сгибать в коленных суставах. При наклоне – выдох, при выпрямлении –вдох

6. И п.- стойка ноги вместе, мяч вверху

1 – выпад правой ногой вперед, мяч вверх

2 – и. п.

3-4 – то же другой ногой

 

по 4 раза каждой ногой

Туловище и руки держать прямо. Мяч строго над головой

7. И п.- стойка ноги вместе, мяч внизу за спиной

1 - выпад правой ногой вперед, мяч назад -  вверх

2 – и. п.

3-4 – то же другой ногой

 

по 4 раза каждой ногой

Руки прямые, отводить до уровня плеч.

8. И п.- стойка ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в правой  руке.

1 – повернуть туловище влево, передать мяч в левую руку

2 – и. п.

3-4 – то же в другую сторону

 

по 4 раза в каждую сторону

При повороте ноги с места не сдвигать. Движения рук плавные, в одной плоскости.

9. И п.- стойка ноги на ширине плеч, мяч вверху.

1 – наклон вперед, мяч положить на пол за пятками ног

2 – выпрямиться, руки вверх.

3 – наклониться вперед, взять мяч

4 -  и. п.

 

4 раза

Руки и ноги не сгибать.

10. И п.- сед ноги врозь шире плеч, мяч вверху.

1 – наклон вперед, коснуться мячом пола

2 – и. п.

 

4 раза

Руки и туловище держать прямыми. Ноги в коленном суставе не сгибать, смотреть на мяч.

11.  И п.- сед ноги врозь шире плеч, мяч вверху.

1 – наклон к правой ноге, мячом коснуться пола;

2 - наклон к вперёд, мячом коснуться пола;

3 - наклон к левой ноге, мячом коснуться пола;

4 – и. п.

 

4 раза

Руки и туловище держать прямыми. Ноги в коленном суставе не сгибать, смотреть на мяч. Грудью коснуться колена.

12. И п.- основная стойка, мяч внизу

1 – присесть, руки с мячом вверх

2 – и. п.

 

6 раз

Руки не сгибать, спину держать прямо.

6.ОРУ в движении:

 

 

1. Мяч подбросить вверх, хлопок впереди, поймать мяч.

 

4 – 6 раз

Обратить внимание на точность направления и усилия.

2. Мяч подбросить вверх, хлопок за спиной, поймать мяч.

 

4 – 6 раз

Обратить внимание на точность направления и усилия.

3. Мяч подбросить вверх, хлопок за спиной перед грудью, поймать мяч.

4 – 6 раз

Обратить внимание на точность направления и усилия.

4. Мяч подбросить вверх, хлопок под ногой, поймать мяч.

4 – 6 раз

Обратить внимание на точность направления и усилия.

5. Руки с мячом за спиной, бросить его вперед вверх через голову, поймать мяч.

4 – 6 раз

сохранять равновесие,

мяч на пол не ронять.

6. Мяч бросить вверх, присесть, поймать мяч.

 

4 – 6 раз

Обратить внимание на точность направления и усилия.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 20-25 МИНУТ

1.Обучение техники передачи мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

6 мин

 

1)Передачи мяча в парах на месте:

а) двумя руками от груди;

 

1 мин.

 

Соблюдать дистанцию

Обратить внимание на правильное исходное положение, устойчивое положение ног, согласованность в работе рук и ног (одновременное их разгибание) и заключительное усилие кисти.

б) одной рукой от плеча

 

1 мин.

 

Соблюдать дистанцию

Обратить внимание на правильное исходное положение, устойчивое положение ног, согласованность в работе рук и ног (одновременное их разгибание) и заключительное усилие кисти.

2. Обучение техники  ведения мяча:

5 мин

 

1)ведение мяча на месте левой, правой рукой

 

положение игрока при ведении мяча

 

 

20 сек.

При выполнении упражнения взгляд направлен на мяч. Затем, по мере ус­воения упражнения, взгляд направлен вперед, голова приподнята

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2) перевод мяча перед собой

20 сек.

Обратить внимание на работу рук, кистей, сохранять стойку баскетболиста.

3) ведение мяча в приседе

20 сек.

Обратить внимание на работу рук, кистей.

 

4) ведение мяча, сидя на полу, правой рукой справа, левой рукой слева

20 сек.

Обратить внимание на работу рук, кистей.

5) ведение мяча в ходьбе с переводом мяча перед собой;

20 сек.

Обратить внимание на работу рук, кистей при

переводе мяча; укрывать мяч при ведении ногами, туловищем, свободной рукой.

6) ведение мяча, продвигаясь бегом;

 

1 мин.

Обратить внимание на работу рук, кистей, ног, туловища.

7) стоя на месте, выполнить ведение двух мячей правой и левой рукой, одновременно ударяя их о пол.

 

1 мин.

Обратить внимание на работу рук, кистей, ног, туловища.

Соблюдать синхронность и темп во время ведения мяча.

 

8) ведение двух мячей правой и левой рукой, одновременно ударяя их о пол и продвигаясь вперед шагом.

1 мин.

Обратить внимание на работу рук, кистей, ног, туловища.

9) Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, ловля двумя руками, передача двумя руками от груди

 

 

Ловля мяча двумя руками

1 мин.

 

При остановке оттолкнуться левой ногой и приземлиться на две ноги, поймав одновременно мяч двумя руками

10) ведение мяча на месте правой (левой) рукой, ловля двумя руками, передача одной рукой от плеча (правой или левой)

1 мин

При остановке оттолкнуться левой ногой и приземлиться на две ноги, поймав одновременно мяч двумя руками

11) ведение-остановка-передача одной рукой от плеча;

1 мин

При остановке оттолкнуться левой ногой и приземлиться на две ноги, поймав одновременно мяч двумя руками

12) ведение-остановка-поворот-передача одной рукой от плеча.

1 мин

3. Обучение техники ведения мяча с изменением направления

6 мин

 

- ведение мяча попрямой правой рукой, обводка партнёра с левой стороны, ведение обратно-остановка-поворот, передача мяча двумя руками от груди.

 

Способы обводки соперника

3 мин

Обратить внимание на работу рук, ног, кистей.

- ведение мяча с переводом мяча с правой руки на левую-ведение-обводка партнёра-ведение-перевод с левой руки на правую-остановка - передача мяча одной рукой от плеча.

3 мин

Обратить внимание на работу рук, ног, кистей.

4. Подвижная игра с ведением мяча.

2 мин

Обратить внимание на координацию, реакцию, быстроту.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

2 -3 МИНУТЫ

1)Упражнения на дыхание и расслабление

1 мин

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыханияОбратить внимание на сохранение правильной осанки.

2) Построение, подведение итогов урока: оценка степени решения задач, выявление мнений учащихся о результативности, обобщение высказываний учащихся, выделение лучших и выставление оценок за урок.

1 мин

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности  собственной деятельности на уроке.

 

You have no rights to post comments

Авторизация

Перевод сайта


СВИДЕТЕЛЬСТВО
о регистрации СМИ

Федеральной службы
по надзору в сфере связи,
информационных технологий
и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор)
Эл. № ФС 77-44758
от 25 апреля 2011 г.


 

Учредитель:
АНОО «Центр дополнительного
профессионального
образования «АНЭКС»

Главный редактор:
Ольга Дмитриевна Владимирская, к.п.н.,
директор АНОО «Центр ДПО «АНЭКС»

ПРИГЛАШАЕМ!

Приглашаем педагогов со стажем работы по специальности от 25 лет в Клуб ветеранов педагогического труда!

Только для вас - специальные образовательные мероприятия, интересные встречи и многие другие события.

Звоните по телефону: (812) 956-67-42 или пишите на e-mail: editor@ext.spb.ru

Просим всех, расскажите о Клубе своим коллегам, которые уже не работают в школе!

Ваши АНОО «АНЭКС» и Экстернат.РФ