Образовательный портал

Электронный журнал Экстернат.РФ, cоциальная сеть для учителей, путеводитель по образовательным учреждениям, новости образования

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов

Раз-дел

Тема

урока

Элемен ты содержа ния
(бег, прыжки,

метание спорт.игры)

Тип урока

Решае мые проблемы

Поня-тия

Основные виды учебной деятельности

 

 

Планируемые  результаты

Вид контро-ля

Мате-риаль-но-техни ческая база, ЭОРы

Домашнее задание

 

 

 

Дата

Личност-ные

Метапредмет-ные

Предмет ные

план

план

факт

 

 

 

I четверть   1 – 27  уроки

 

 

Знания о физической культуре.   (1ч)

1

Основы зна-ний

Инструктаж по охране труда.Организационно-методичес-кие требо-вания на уроках физиче­ской куль­туры

Первич - ный инструк-таж на рабочем месте по технике безопас-ности. Инструктаж по л/а. Понятие об утом-лении и переутомлении. Влияние легко-атлетических упражнений на укрепле-ние здо-ровья и основ-ные сис-темы организ-ма.

Комбини­рован - ный

Ознакомление учени-ков с организационно-ме­тоди-ческими требова­ниями, применяемыми на уро-ках фи-зической культу-ры, пов-торение строе-вых упражнений, повторе-ние под-вижных игр

Развитие скорост-ных спо-собностей.Старто-вый раз-гон

Организационно-

методические требования, применяемые на уроках физи-ческой куль-туры, строевые упражнения, подвижные игры

 

Развитие мо-тивов учеб-ной деятель-ности и осо-знание лич-ностного смысла уче­ния, приня-тие и освое-ние социаль-ной роли обучающегося, развитие навыков сот-рудничества со сверст­ни-ками и взрослыми в раз­ных соци-альных ситу-ациях

 

Коммуникативные:слушать и слышать друг друга, работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отноше-ния к самому себе как субъекту деятельности, на-ходить и вы­делять необходимую информацию. Познавательные: рассказывать об ор­ганизационно-методических требова­ниях, применяемых на уроках физичес-кой культуры, вы-полнять строевые упражнения, играть в подвиж-ные игры «Ловиш-ка» и «Колдун-чики»

Знать, ка-кие орга-низационно-методи-ческие тре-бования применяются на уро-ках физи­ческой культуры, как выпол-нять строе-вые упраж­нения, пра-вила под-вижных игр

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Легкая атлетика (18 час)

 

2

Лег-кая атлетика

Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта

Беговая разминка тестиро-вание бе-га на 30 м с высо-кого старта, подвиж-ные игры

Конт-рольный

Разучивание бе-говой размин-ки, про-ведение тестиро-вания бега на 30 м с высоко-го стар-та, по­в-торение подвиж-ных игр

Высокий старт

Беговая размин-ка, те­стирование бега на 30 м с высокого старта, по­движные игры

Развитие этических чувств, доб-рожелательности и эмо-

ционально-нравствен-ной отзыв-чивости, са-мостоятель-ности и лич-ной ответ­ственности за свои пос-туп­ки на ос-нове пред-ставлений о нравствен-ных нормах, социальной справедливости и свобо-де

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точ-ностью выражать свои мысли в соот-ветствии с задача-ми и условиями коммуникации, устанав­ливать ра-бочие отношения. Регулятивные: самостоятельно фор­мулировать познавательные цели, находить и выделять необхо-димую информа-цию.

Познавательные:проходить тести-ро­вание бега на 30 м с высокого стар-та, играть в под-вижные игры «Салки» и «Салки — дай руку»

Знать, как про­ходит тестирова­ние бега на 30 м с вы-сокого старта, пра-вила под-вижных игр «Сал-ки» и «Сал­ки — дай руку»

Оценка техники выполне-ния упражне ний.Вы-полнение норматива

 

Подтягивание в висе

 

 

 

 

3

 

Техника

челночного

бега

Разминка в движе-нии, чел-ночный бег, под-виж­ные игры «Прерванные пятнаш-ки»

Комбини­рован-ный

Разучивание раз-минки в движе-нии, повторе-ние тех-ники челноч-ного бе-га, про-ведение подвиж­ной игры «Прер-ванные пятнаш-ки».

 

Разминка в движении, челночный бег, подвиж­ные игры «Прерванные пятнашки

Развитие мо-тивов учеб-ной деятель-ности и осо-знание лич-ностного смысла уче­ния, разви-тие этичес-ких чувств, доброжела-тельности и эмоциональ-но-нравст-вен­ной отзывчивос-ти, само­стоятельнос-ти и личной ответствен-ности за свои поступ-ки на основе представле-ний о нрав-ственных нормах, со-циальной справедли-вости и сво-боде

Коммуникативные:эффективно со­трудничать и спо-собствовать про-дук­тивной коопе-рации, работать в группе. Регулятивные: видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взросло-го, сохранять за-данную цель. Познавательные:технично выпол-нять челночный бег, играть в под-вижные игры «Прерванные пятнашки» и «Кол­дунчики»

Знать тех-нику чел-ночного бе-га, правила подвижных игр «Прер-ванные пятнашки» и «Кол-дунчики»

Текущий

 

 

 

 

 

 

4

 

Тести­рова-ние челноч­ного бега 3 х 10 м

Разминка в движе-нии, тестиро-вание челноч­ного бега 3 х 10 м, подвиж-ная игра «Собач-ки нога-ми»

Кон­троль-ный

Повторение раз-минки в движе-нии, проведе-ние тес-тирования челноч-ного бега 3 х 10 м, разучи­вание подвиж-ной игры «Собач-ки нога-ми»

 

Разминка в движении, тестирование челноч­ного бега 3 х 10 м, по­движная игра «Собачки ногами»

Развитие мо-тивов учеб-ной деятель-ности и осо-знание

личностного смысла уче­ния, приня-тие и освое-ние социаль-ной роли обучающегося, развитие этических чувств, доб-рожелатель-ности и эмо-ционально-нравствен­ной отзывчи-вости

Коммуникативные:эффективно сотрудничать и способствовать про­дуктивной коо-перации, добывать недостающую информацию с по-мощью вопросов.

Регулятивные:определять новый уровень отноше-ния к самому себе как субъекту де-ятельности, адек-ватно понимать оценку взрослого и сверст­ника.

Познавательные:проходить тес-тиро­вание чел-ночного бега   3 х 10 м, играть в под-вижную игру «Со-бачки ногами»,иг­рать в разные ва-рианты подвижной игры «Колдун-чики»

Знать, как про­ходит тестирова­

ние чел-ночного бега 3 х 10 м, правила подвиж­ной игры «Со­бачки нога-ми»

 

 

Оценка техники выполне-ния упражне ний.

Выполне ние норма тива

Челноч-ный бег

3х10 м:

М: 9,7; 9,3; 8,5.

Д: 10,0; 9,7; 8,9.

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа – 12р

 

 

 

 

5

 

Тестиро­вание бега на 60 м с высокого старта

Беговая разминка с мешоч-ками, тестиро-вание бега на 60 м с высокого старта, подвиж-ная игра «Бросай далеко, соби­рай быстрее»

Конт-рольный

Разучивание бе-говой размин-ки с ме-шочками проведе-ние тес-тирова­ния бега на 60 м с высо­ко-го стар-та, про-ведение подвиж-ной игры «Бро­сай далеко, собирай быстрее»

 

Беговая раз-минка с мешоч-ками, тестиро-вание бега на 60 м с высокого старта, под-вижная игра «Бросай далеко, соби­рай быстрее»

Развитие этических чувств, доброжела-тельности и эмоциональ-но-нравст-венной отзывчивос-ти, сочув-ствия другим людям; развитие са­мостоятельности и лич-ной ответ-ственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравствен­ных нормах, социальной справедли-вости и свободе,

Коммуникатив-ные:с достаточной пол-нотой и точностью выражать свои мысли в соответ-ствии с задача­ми и условиями комму-никации. Регулятивные: самостоятельно вы­делять и форму-лировать познава­тельные цели.

Познавательные:проходить тести-ро­вание бега на 60 м с высокого стар-та, играть в под-вижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее»

Знать пра-вила про-ведения тестирова-ния бега на 60 м с вы-сокого старта, пра-ви­ла под-вижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее»

Оценка техники выполне-ния упражне ний.

Выполне ние норма тива

Бег на

60 м:

Д.: 10,4; 10,8; 11,4;

М.: 10,0; 10,6; 11,2

 

 

 

 

 

 

6

 

Тести­рование метания мешочка на даль­ность

Беговая разминка с мешоч-ками, тестиро-ва­ние метания мешочка на даль-ность, метания мешочка с разбе-га, под-вижная игра «Колдунчики»

Конт-рольный

Повторение бе-говой размин-ки с ме-шочками проведе-ние тес-тирова­ния ме-тания мешочка на даль-ность, разучива­ние ме-тания мешочка на даль-ность с разбега, повторе-ние под-вижной игры «Колдунчики»

 

Беговая размин-ка с ме­шочками, тестирова­ние метания мешоч-ка на дальность, метания мешоч-ка с разбега, подвижная игра «Кол­дунчики»

Развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нравствен-ной отзывчивос-ти, сочув-ствия другим людям, развитие самостоятельно­сти и личной ответствен­ности за свои пос-тупки на основе пред-ставлений о нравствен-ных нормах, социальной справедли-во­сти и сво-боде

Коммуникатив-ные:добывать недо­стающую информацию с помощью вопро-сов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные:адекватно пони-мать оценку взрослого и сверстника, со­хранять заданную цель. Познавательные: проходить тести­рование метания мешочка на даль­ность, метать мешочек на дальность с разбега, играть в подвижную игру «Колдунчики»

Знать пра-вила прове-дения тес-тирования метания мешоч­ка на дальность, как выпол-нять мета-ние мешоч­ка с разбе-га, правила по­движной игры «Кол-дунчики»

Оценка техники вы полнения упражне ний

 

 

 

 

 

 

 

7

 

Бег на средние дистанции 1000м

Бег в равномерном тем-пе. Бег на 1000 м. ОРУ. Развитие вынос-ливости. Подвижная игра «Салки»

Изуче-ние но-вого ма-териала

 

 

 

Овладеть техникой бега

Коммуникативные: планирование учебного сотруд-ничества – зада-вать вопросы, обращаться за помощью; опре-делять общую цель и пути ее дос-тижения

Познавательные:

общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Регулятивные:

контроль и само-контроль – сли-чать способ дей-ствия и его резуль-тат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эта-лона.

 

Уметь:бегать на дистанцию

1000 м

Текущий

 

Прыжок вверх из приседа – 8р.

 

 

 

 

8

 

Бег на средние дистанции

Бег в равномерном тем-пе. Бег на 1000 м. ОРУ. Развитие выносли-вости. Подвиж-ная игра «Салки маршем»

Изуче-ние но-вого ма-териала

 

 

 

Овладеть техникой бега

Коммуникативные

планирование учебного сотруд-ничества – зада-вать вопросы, обращаться за помощью; опре-делять общую цель и пути ее дос-тижения

Познавательные:

общеучебные – Овладеть техникой чередова-ния ходь-бы и бега выбирать наиболее эффективные спо-собы решения за-дач.

Регулятивные:

контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его ре-зультат с задан-ным эталоном с целью обнаруже-ния отклонений и отличий от этало-на.

Уметь:бегать на дистанцию

1000 м

Оценка техники выполне-ния упражне ний.

Выполне ние норма тива

Бег

1000 м:

М.: 4,30; 5,30; 7,20;

Д.: 5,10; 6,15; 

 

 

 

 

 

 

9

 

Бег по пере-сеченной местности, преодоле-ние препят-ствий.

Равно-мерный бег (12 мин.). Чередование бега с ходь-бой. ОРУ в движе-нии. Подвиж-ная игра «Пере-бежка с выруч-кой». Развитие выносливости

Комп-лексный

 

 

 

Овладеть техникой че-редования ходьбы и бега

Коммуникативные

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимо-действие – форму-лировать собст-венное мнение и позицию

Познавательные::общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат дея-тельности.

Регулятивные:

целеполагание – формулировать и удерживать учеб-ную задачу.

Уметь:бе-гать в рав-номерном темпе (до 20 мин.)

Текущий

 

 

 

 

 

 

10

 

Прыжки

Комп-лекс с набивными мяча-ми (до 1 кг).  Специ-альные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серий-ное вы-полнение отталки-вания); повтор-ное под-прыгивание и прыжки на одной ноге, де-лая актив ный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доста-вать под-вешен-ные предме-ты, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на ре-зультат. Прыжок через препят-ствие (с 5 -7 беговых шагов), установ-ленное у места приземления, с целью отработ-ки дви-жения ног вперед.

 

Развитие силовых и коор-динаци-онных способ-ностей.

 

 

Овладеть техникой прыжка

Р:целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.П:общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К:планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Текущий

 

Прыжки через короткую скакалку – 50р.

 

 

 

 

11

 

Спринтер-ский бег. Эстафетный бег

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встреч-ная эста-фета, специальные бе-говые упражнения, раз-витие скорост-ных ка-честв.

Изуче-ние нового материа-ла

 

 

 

Освоение техники низкого старта

Регулятивные:целеполагание – формулировать и удерживать учеб-ную задачу; пла-нирование – выби-рать действия в соответствии с по-ставленной зада-чей и условиями ее реализации.  Познаватель-ные:общеучебные – использовать общие приемы ре-шения поставлен-ных задач; опре-делять и кратко характеризовать физическую куль-туру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.                          Коммуникативные:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за по-мощью

Уметь:пробегать с максимальной ско-ростью

30 м с низкого старта

Текущий

 

Придумать и провести 3 ОРУ

 

 

 

 

12

 

Бег с высокого старта

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускоре-нием 30–40 м, встреч-ная эста-фета, специальные бе-говые упражнения

Совер-шенствование

развитие скорост-ных качеств

 

 

Освоить спе-циальные бе-говые упражнения

Коммуникативные:

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаи-модействие – формулировать собственное мне-ние

Познавательные:общеучебные – са-мостоятельно вы-делять и форму-лировать позна-вательную цель.

Регулятивные:планирование – выбирать дей-ствия в соот-ветствии с пос-тавленной задачей и условиями ее реализации.              

Уметь:бе-гать с мак-симальной скоростью с низкого старта

 

 

 

 

 

 

 

13

 

Тестирова-ние ме­тания ма­лого мяча на точ­ность

 

Конт-рольный

Разучивание раз-минки с малыми мячами, проведе-ние тес-тирова-ния ме-тания малого мяча на точностьповторе-ние подвиж-ной игры «Выши-балы»

 

Разминка с малыми мячами, тестирование метания малого мяча на точность, подвижная игра «Вышибалы»

Развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нрав­ственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотруд­ничества со сверстни-ками

Коммуникативные:с достаточной полнотой и точ-ностью выражать свои мысли в соот-ветствии с задача­ми и условиями коммуникации. Регулятивные:адекватно пони-мать оценку взрос-лого и сверстника, со­хранять задан-ную цель.

Познавательные: проходить тести-ро­вание метания малого мяча на точ­ность, играть в подвижную игру «Вышибалы»

Знать пра-вила прове-дения тес-тирования метания малого мя-ча на точ­ность, пра-вила под-вижной

игры «Вы-шибалы»   

Оценка техники вы полнения упражне ний

Выполне ние норма тива

Метание мяча (м):

М: 20, 25, 30:

Д: 14, 18, 20

 

 

 

 

 

 

14

 

Метание набивного мяча

Метание малого мяча в горизон-тальную цель раз-мером 1×2 м с 5–6 м. ОРУ в движе-нии. Подвиж-ная игра «Попади в мяч». СБУ. КУ -  бросок набивно-го мяча. Развитие скорост-но-сило-вых ка-честв

Изуче-ние нового материа-ла

Обуче-ние оттал-киванию в прыж-ке в дли-ну с мес-та

 

Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

Овладеть техникой прыжка и техникой метания

Коммуникативные

планирование учебного сотруд-ничества – зада-вать вопросы, обращаться за помощью

Познавательные:

общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Регулятивные

целеполагание – ставить новые задачи в сотруд-ничестве с учи-телем.                                         

Уметь:прыгать в длину с места; ме-тать мяч в горизон-тальную цель

Набивной мяч (см):

М: 300, 400, 450;

Д: 250, 350, 450

 

Прыжки в длину с места

 

 

 

 

 

15

 

Тестирова­ние прыж­ка в длину с места

Прыжок в длину с места. Призем-ление. Метание малого мяча в верти-кальную цель раз-мером 2×1 м с 5–6 м. ОРУ в движении. Спе-циаль-ные бе-говые упражнения. Подвиж-ная игра «Метко в цель». Развитие скорост-но-сило-вых ка-честв

Кон­троль-ный

Повторение раз-минки, направленной на раз­витие гибкости, про­ве-дение тестиро-вания прыжка в длину с места, повторе-ние под-вижной игры «Волк во рву»

 

Разминка, направлен­ная на развитие гиб­кости, тестирование прыжка в длину с ме­ста, подвижная игра «Волк во рву»

Развитие этических чувств,доброжелательно­сти и эмоци-онально-нравствен-ной отзыв-чивости, со-чувствия другим лю-дям, разви-тие самосто-ятельно­сти и личной ответствен­ности за свои поступ-ки на основе представле-ний о нрав-ственных нормах, со-циальной справедливо­сти и сво-боде

Коммуникативные:эффективно

сотрудничать и способствовать про­дуктивной кооперации. Регулятивные:адпонимать оекватно ценку взрослого и сверстника, со­хранять заданную цель.

Познавательные:проходить тести­рование прыжка в длину с места, играть в подвижную игру «Волк во рву»

Знать пра-вила про-ведения тестирова-ния прыж-ка в длину с места, прави­ла подвижной

игры «Волк во рву»

Оценка техники вы полнения упражне ний

Выполне ние норма тива

Прыжок с места: М.: 195; 160; 140

Д.: 185; 150; 130

 

 

 

 

 

 

16

 

Техника прыжка в длину с разбега

 

Комби­нирован­ный

Разучивание разминки на месте, повторение техники прыжка в длину с разбега и спортивной игры «Футбол»

 

Разминка на месте, прыжок в длину с раз­бега, спортивная игра «Футбол»

Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социаль­ных ситуациях

Коммуникативные:представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные:контролировать свою деятельность по результату, сохра­нять заданную цель. Познавательные:прыгать в дайну с разбега, играть в спортивную игру «Футбол»

Знать, как выполнять прыжок в дли­ну с разбега, правила спор­тивной игры «Футбол»

Оценка техники выполне-ния упражне ний.

 

 

 

 

 

 

 

17

 

Прыжок в длину с разбега.

 

Комби­нирован­ный

Повторение разминки на месте, совершенство­вание техники прыжка в длину с разбега, прове­дение спортивной игры «Футбол»

 

Разминка на месте, прыжок в длину с раз­бега, спортивная игра «Футбол»

Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социаль­ных ситуациях

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать про­дуктивной кооперации.Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохра­нять заданную цель.Познавательные: прыгать в длину с разбега на результат, играть в спор­тивную игру «Футбол»

Знать технику прыжка в дли­ну с разбега, правила спор­тивной игры «Футбол»

Текущий

 

Подтягивание в висе м.:стоя,

 д.: в висе лежа

 

 

 

 

18

 

Тестирование прыжка в длину с разбега.

 

Кон­троль-ный

Разучивание раз-минки в движении, прове-дение контрольных прыжков в длину с разбега, разучивание под-вижной игры «Командные со­бачки»

 

Разминка в дви-жении, конт-рольные прыжки в длину с разбе-га, по­движная игра «Команд­ные собачки»

Развитие этических чувств, доб-рожелатель-но­сти и эмо-ционально-нравствен-ной отзыв-чивости, со-чувствия другим лю-дям, разви-тие навыков сотрудни-чества со сверстника-ми и взрос-лыми в раз-ных социаль-ных ситуа-циях

Коммуникативные:добывать недо­стающую инфор-мацию с помощью вопросов, устанав-ливать рабочие отношения.

Регулятивные:определять новый уровень отноше-ния к самому себе как субъекту де-ятельности.Познавательные:выполнять кон­трольный прыжок в длину с разбега, играть в подвижную игру «Команд­ные собачки»

Знать, как выполнять контрольный прыжок в длину с разбега, пра­вила подвижной игры «Команд­ные собачки»

Оценка техники выполне-ния упражне ний.

Выполне ние норма тива

 

 

 

 

 

 

19

 

Способы двигатель-ной физ-культурной деятельнос-ти (1 час)

ОРУ в движе-нии.Спе-циаль-ные бе-говые упражнения.Мно-госкоки. Темповой бег  (с хронометрирова-нием по отрезкам)

Комби­нирован­ный

 

 

Применяют ра-зученные упраж-нения для разви­тия скоростных способностей.

В цикличес-ких и ацикли-ческих локо-моциях: в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки)

владение умения-ми выполнения двигательных действий и физи-ческих упражне-ний базовых видов спорта и оздорови-тельной физичес-кой культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоро-вительной и физ-культурно-оздоро-вительной дея-тельности;

Способ-ность отби-рать физи-ческие упражне-ния, естествен-ные силы природы, гигиени-ческие фак-торы в соответствии с их функци-ональной направлен-ностью,

Текущий

 

Вращение обруча

 

 

 

 

 

 

Кроссовая подготовка (6 часов)

 

20

 

Развитие выносливости

ОРУ в движении. Специ-альные беговые упражнения. Мно-госкоки. Темповой бег  (с хронометрирова-нием по отрезкам): мальчи-ки – 1200м, девочки – 800м. Спортив-ные игры.

Комби­нирован­ный

 

 

Применяют ра-зученные упраж-нения для разви­тия скоростных способностей.

Кросс до 10 мин, бег с препятстви-ями и на мест-ности, минутный бег, эстафеты, круговая трени-ровка.

В цикличес-ких и ацикли-ческих локо-моциях: в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки)

владение умения-ми выполнения двигательных действий и физи-ческих упражне-ний базовых видов спорта и оздорови-тельной физичес-кой культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоро-вительной и физ-культурно-оздоро-вительной дея-тельности;

Способ-ность отби-рать физи-ческие упражне-ния, естествен-ные силы природы, гигиени-ческие фак-торы в соответствии с их функ-циональной направлен-ностью, составлять из них индивиду-альные ком-плексы для осуществления оздоро-вительной гимнастики, использова-ния закали-вающих процедур, профилактики наруше-ний осанки, улучшения физической подготовленности;

Текущий

 

 

 

 

 

 

21

 

Развитие силовой выносливости. Бег 1000 метров – на результат.

 

ОРУ в движе-нии. Специ-альные беговые упражнения. Пре-одоление полосы препят-ствий с использованием бега, ходьбы, прыжков лазанием и переле-занием. Бег 1000 метров – на ре-зультат..

Конт-рольный

 

 

Применяют ра-зученные упраж-нения для разви­тия скоростных способностей

Кросс до 10 мин, бег с препятст-виями и на мест-ности, минутный бег, эстафеты, круговая трени-ровка.

В цикличес-ких и ацикличес-ких локомо-циях: в рав-номерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки);

 

 

Оценка техники выполне-ния упражне ний.Вы-полнние нормати-ва

Бег

1000 м:

М.: 4,30; 5,30; 7,20;

Д.: 5,10;6,15;

 

 

 

 

 

 

22

 

Перемен-ный бег

ОРУ в движении СУ. Специ-альные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Комби­нирован­ный Разно-образные прыжки и много-скоки. Переменный бег – 10 минут.

Комби­нирован­ный

 

 

Применяют ра-зученные упраж-нения для разви-тия скоростных способностей

Кросс до 12 мин, бег с препят-ствиями и на местности, ми-нутный бег, эстафеты, кру-говая трениров-ка.

В цикличес-ких и ацикличес-ких локомо-циях: в рав-номерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки);

 

 

Текущий

 

Подъем туловища из положе-ния сидя на скамейке – 16р.

 

 

 

 

23

 

Перемен-ный бег

ОРУ в движении. СУ. Специ-альные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разно-образные прыжки и много-скоки. Переменный бег – 15 минут.

Совер шенство вание

 

 

Применяют ра-зученные упраж-нения скорост-ных способнос-тей

Кросс до 12 мин, бег с препятст-виями и на местности, ми-нутный бег, эстафеты, кру-говая трениров-ка.

В цикличес-ких и ацикличес-ких локомо-циях: в равномер-ном темпе бегать до 20 мин (мальчи-ки) и до 15 мин (девочки);

 

 

Текущий

 

 

 

 

 

 

24

 

Бег по пере-сеченной местности, преодоле-ние препят-ствий.

Приме-няют ра-зученные упражнения для разви­тия скорост-ных спо-собнос-тей.

Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на мест-ности, минут-ный бег, эстафеты,круговая тренировка.

Комплексный

 

 

Применяют ра-зученные упраж-нения для разви-тия скоростных способностей .

Кросс до 12 мин, бег с препят-ствими и на местности, ми-нутный бег, эстафеты, круго-вая тренировка.

В цикличес-ких и ацик-лических локомоциях: в равномер-ном темпе бегать до 20 мин (мальчи-ки) и до 15 мин (девочки);

Овладеть техникой чередования ходьбы и бега

Коммуникативные

инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимо-действие – форму-лировать собст-венное мнение и позицию

Познавательные:

общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат дея-тельности.

  Регулятивные:

целеполагание – формулировать и удерживать учеб-ную задачу.

 

Уметь:бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Текущий

 

Приседание на одной ноге – по 8р.

 

 

 

 

25

 

Гладкий бег (1500м без учета времени)

ОРУ в движении. СУ. Специ-альные беговые упражнения.  Бег 1500 м  - без учета времени. История отечественного спорта.

Комп-лекс-ный

 

 

Применяют ра-зученные упраж-нения для разви­тия скоростных способностей.

Кросс до 15 мин, бег с препят-ствиями и на местности, ми-нутный бег, эстафеты, кру-говая трениров-ка.

В цикличес-ких и ацик-лических ло-комоциях: в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки);

владение спосо-бами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физи-ческого развития и физической подго-товленности, вели-чиной физических нагрузок, исполь-зования этих пока-зателей в органи-зации и проведе-нии самостоятель-ных форм занятий.

 

Оценка техники вы полнения упражне ний

Выполне ние норма тива

 

 

 

 

 

 

26

 

Кроссовая подготовка.Бег до 15 мин.

ОРУ в движении. СУ.  Специ-альные беговые упражнения. Бег в равно-мерном темпе до 15минут.

Совер-шенство

 

 

Применяют ра-зученные упражнения для разви­тия ско-ростных спо-собностей. Кросс до 15 мин, бег с препят-ствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круго-вая тренировка.

В цикличес-ких и ацик-лических л-комоциях: в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки);

владение способа-ми наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физи-ческого развития и физической подго-товленности, вели-чиной физических нагрузок, исполь-зования этих пока-зателей в органи-зации и проведе-нии самостоятель-ных форм занятий.

 

Текущий

 

 

 

 

 

 

 

 

Физкультурно – оздоровительная деятельность (1 час)

 

27

 

Придумать и провести комплекс ОРУ

Теорети ческие и практические знания

Изучение нового матери- ала

Для чего необходима утренняя гимнастика?

 

познавательные: осознанно и про-извольно строить сообщения в уст-ной и письмен-ной форме регулятивные: выполнять учеб-ные действия в материализован ной, медийной, громко речевой форме коммуникатив-ные: проявлять активность, обсуждать, изла-гать свою точку зрения

- уметь ориентиро ваться на понимание мира в единст ве и разно образии с природой, физической культурой

-уметь устанавли-вать связь с други-ми предметами  и науками

-знать  исто рию возник новения и формирова ния физичес кой культу ры

Текущий

 

 

 

 

 

 

 

 

IIчетверть   28-48 уроки

 

 

 

Знания о физической культуре.   Страницы истории. Познай себя  (1ч)

 

28

 

Олимпийс кие игры древности. Возрожде-ние олим-пийских игр и олим-пийского движения. Физическая культура (понятия)

 

Теорети ческие знания

Изучение нового матери- ала

Как за-рожда лись олимпийские игры в древнос ти?

Как происхо дит физичес кое развитие человека?

- физичес кие упражне ния в первобыт но-общин ном обществе  - олимпийс кие игры в Древней Греции      - Пьер де Кубертен  - физичес кое разви тие чело-века (основ ные пока-затели)

познавательные: осознанно и про-извольно строить сообщения в уст-ной и письмен-ной форме регулятивные: выполнять учеб-ные действия в материализован ной, медийной, громко речевой форме коммуникатив-ные: проявлять активность, обсуждать, изла-гать свою точку зрения

- уметь ориентиро ваться на понимание мира в единст ве и разно образии с природой, физической культурой

-уметь устанавли-вать связь с други-ми предметами  и науками

- знать  исто рию возник новения и формирова ния физичес кой культу ры, возрож-дение олим-пийских игр           - знать основные показатели физического развития че ловека                 - измерять рост и массу своего тела

Текущий

 

Символы Олимпийс ких  игр

 

 

 

 

 

Гимнастика (18ч)

 

29

Гим нас-тика

Техника безопаснос-ти на уро-ках гимнас-тики. Исто-рия гимнас-тики. Организую щие команды и приемы. Развитие координа-ции

Инструк таж по технике безопас-ности при занятиях гимнастикой. Строевой шаг, раз-мыкание и смыка-ние на месте. ОРУ на месте. Подъем переворо том в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способнос тей.

Вводный

Обуче-ние

 

Как возникла гимнас-тика?

Как раз-вивать коорди-нацию?

- история гимнасти ки, основные виды          - строевые приемы               - ОРУ с предме-том для развития координа ции

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: контролировать свои действия коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодейство-вать со сверст-никами

- изучать историю гимнастики

- проявлять интерес к новому учебному материалу

- уметь определять понятия, создавать обобщения,

- устанавливать аналогии, классифи цировать,

- самостоятельно выбирать основа-ния и критерии для класси фикации,

-  устанавливать причинно-следст-венные связи

- четко вы-полнять организу    ющие к-манды и приемы      - осваивать упражнения по развитию координа-ции

Текущий

 

Прыжок вверх из приседа

 

 

 

 

30

 

Висы.

Строевые упражнения

Строевой шаг, раз-мыкание и смыка-ние на месте. Подъем переворо том в упор. ОРУ на месте без предме-тов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способнос тей

Изуче-ние но-вого ма-териала

Из чего состоят строевые упражне ния?  Что такое смы кание и размыка ние в строю? Что такое вис?

- висы простые

 

познавательные: осознанно и про-извольно строить сообщения в уст-ной и письмен-ной форме, да-вать правильное определение регулятивные: осуществлять самостраховку коммуникатив-ные: обращаться за помощью, фор-мулировать свои затруднения

- проявлять интерес к новому учебному материалу

- умение оценивать правильность выпол нения учебной зада чи, собственные возможности ее решения

 

- четко выполнять организую щие команды и приемы

- осваивать простые висы

 

Текущий

 

Прыжки со скакалкой

 

 

 

 

31

 

Висы.

Строевые упражнения

Строевой шаг, раз-мыкание и смыка-ние на месте. Подъем переворо том в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способнос тей

Обуче-ние

Что такое шеренга, колонна?

Что такое силовые способности?

- висы простые

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: осуществлять самостраховку коммуникатив-ные: обращаться за помощью, фор-мулировать свои затруднения

 

- проявлять интерес к но-вому учебно-му материалу

- определять способы действий в рамках предложен-ных условий и тре-бований

- четко вы-полнять организую щие коман-ды и прие-мы, осваивать простые висы

Текущий

 

Подтягивание в висе м.:стоя,

 д.: в висе лежа

 

 

 

 

32

 

Висы. Упоры.

Строевые упражнения

Строевой шаг, размы кание и смыкание на месте. Подъем пе реворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эста феты. ОРУ на месте без предме тов. Разви тие сило вых способ ностей. Значение гимнасти ческих упражне ний для развития силовых способнос тей

Совер шенство вание

Что такое упор?

- висы простые    -висы смешан ные            - упор

 

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: осуществлять самостраховку коммуникатив-ные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

 

- усвоение правил индиви дуального и коллективно-го безопасного поведения на уроке

- корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

 

- осваивать простые висы,             - освоить упор

 

Текущий

 

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

 

 

 

 

33

 

Организую щие коман ды. Акроба тические упражнения. Висы и упоры. Раз-витие гиб-кости и си-лы

Строевой шаг, размыка- ние и смыкание на месте. Подъем перево-ротом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис при-сев (д.).

Перекаты.

Комплексный

Как правиль но выпол- нить перекат?Как разви-вать силу? Как раз-вивать гибкость?

- перекаты вперед-назад, в сторону     - висы простые    - гибкость

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: осуществлять самостраховку коммуникатив-ные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

- усвоение правил индивидуаль- ного и кол-лективного безопасного поведения на уроке

- определять способы действий в рамках предложенных условий и требований,                - корректировать    свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

 

- освоить строевые упражнения

Текущий

 

Поднима-ние туло-вища из положения лежа

 

 

 

 

34

 

Подтягива-ние в висе (м),на низ-кой пере-кладине (д)

 

 

Выполне ние на технику. Подъем переворо том в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис при-сев (д.). Выполне ние подтя гивания в висе. Развитие силовых способнос тей

Конт-рольный

Как правиль- но вы- полнить подтяги-вание? Что та- кое вис?Как разви-вать силу?  Как разви-вать гиб-кость?

- перекаты вперед-назад, в сторону     - висы простые     - гибкость

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: осуществлять самостраховку  коммуникатив-ные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

 

максимально проявлять свои физические способности

 

- умение оценивать правильность выпол нения учебной зада чи, собственные возможности ее решения

- осуществлять контроль своей деятельности в процессе достиже-ния результата

 

- четко выполнять строевые приемы          - выполнять перекаты       - осваивать простые висы  - использо вать разучен ные упражнения для разви-тия силы и гибкости

Оценка техники вы полнения упражне ний

Выполне ние норма тива

 

Приседание на одной ноге

 

 

 

 

35

 

Акробати-ческие упражнения. Висы и упоры. Развитие гибкости и силы

Строевой шаг, размыка ние и смы кание на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способнос тей.

Обуче-ние

Что такое смешан ные висы? Как ра-звивать силу и гибкость? Что значит страхов-ка и помощь?

- висы смешан ные

- перекаты в группи-ровке, согнув шись, прогнув шись

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач регулятивные: осуществлять самостраховку коммуникатив-ные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

- проявлять интерес к новому учебному материалу

- умение оценивать правильность выполнения учеб-ной задачи, собст-венные возмож-ности ее решения

 

- четко выполнять строевые приемы          - демонстри ровать варианты перекатов      - осваивать смешанные висы              - использо вать разученные упражнения для разви-тия силы и гибкости        - оказывать страховку и помощь во время занятий

Текущий

 

Прыжки в длину с места

 

 

 

 

36

 

Акробати-ческие упражнения. Висы и упоры.

Кувырок вперёд-назад из положе-ния упор присев

Обуче-ние

Как правильно вы-полнить кувырок вперед?

- смешан ные висы и упоры

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами, соб-людать технику безопасности коммуникатив-ные: формировать собственное мнение и пози-цию

- проявлять интерес к новому учебному материалу

- корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

 

- демонстри ровать смешанные висы и упо-ры – описы        вать   и демонстри-ровать тех-нику кувыр-ка вперед

 

Текущий

 

Прыжок вверх из приседа

 

 

 

 

37

 

Акробатические упражнения:стойка «на лопатках»

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках   -выполне ние ком-бинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координа ционных способнос тей

Совер шенство вание

 

Как пра вильно вы полнить кувырок вперед?

- кувырок вперед,

- кувырок назад,

- слитные кувырки,

- стойка на лопатках           

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами, соблюдать технику безопасности коммуникатив-ные: форми-ровать собст-венное мнение и позицию

- максимально проявлять свои физические способности

 

- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбо-ра в учебной и познавательной деятельности

 

- описы вать  и демонстри-ровать тех-нику кувыр-ка

Текущий

 

Прыжки со скакалкой

 

 

 

 

38

 

Акробатические упражненияСиловые способности.Развитие гибкости.

Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м),

кувырок назад в полушпа гат (д)

Совер шенство вание

 

Как вы полнить кувырок вперед? Как раз-вивать силовые способ ности и гибкость? Как выпол нить вскок в упор присев?

- подбор гантелей по весу      - правила работы с весами       - упражне ния на гимнасти ческой стенке        - кувырок вперед       - вскок в упор присев

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: планировать свои действия в соот-ветствии с по-ставленными за-дачами, соблю-дать технику безопасности коммуникатив-ные: формировать соб-ственное мнение и позицию

- проявлять интерес к новому учебному материалу

- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбо-ра в учебной и поз-навательной деятельности

 

- использо вать упражне ния с гантелями для разви-тия силовых качеств  и гибкости       - описы вать  и де-монстриро-вать техни-ку кувырка вперед

Текущий

 

Подтягива ние

 

 

 

 

39

 

Акробати-ческие упражнения: кувырок назад. Опор ный прыжок.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см.) ОРУ в движенииЭстафетыУпражне-ния на гимнастической скамейке. ОРУ без предме-тов. Раз-витие скоростно-силовыхспособнос тей.

Обуче-ние

Как выпол нить кувырок назад? Как вы полнить соскок прогнув шись?

- кувырок назад         - упражне ния с гим-настичес-кой пал-кой, на-бивным мячом        - вскок в упор присев        - соскок прогнув шись

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: организовывать учебное сотру-дничество коммуникатив-ные: обращаться за помощью, фор-мулировать свои затруднения

- проявлять интерес к новому учебному материалу

- умение оценивать правильность вы-полнения учебной задачи, собствен-ные возможности ее решения

- владение основа-ми самоконтроля, самооценки, приня-тия решений и осу-ществления осоз-нанного выбора в учебной и познава-тельной деятель-ности

 

- демонстри ровать упражнения с гимнас-тической палкой и набивным мячом            -описывать    и демон-стрировать технику ку-вырка назад             - описывать и демон-стрировать технику опорного прыжка

Текущий

 

Куврок вперед, кувырок назад

 

 

 

 

40

 

Акробатические упражне ния: «мост». Опорный прыжок. Развитие гибкости, скоростно-силовых способ-ностей

Два кувырка вперед слитно. "Мост" из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом.

Комплексный

 

Как вы полнить «мост» из положения лежа? Как разви-вать ско-ростно-силовые способ-ности и гибкость?

- «мост» из положения лежа на спине         - упражне ния со скакалкой - опорный прыжок

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности коммуникатив-ные: взаимодейство-вать со сверст-никами в про-цессеупраж-нений

- усвоение правил индиви дуального и коллективного безопасного поведения на уроке

 

 

- уметь оценивать собственные возможности  решения поставлен ной учебной задачи

 

описывать  и демон-стрировать  «мост» из положения лежа на спи-не                 -демонстри ровать упражнения со скакал-кой  - выполнять опорный прыжок на результат

Текущий

 

«мост»

 

 

 

 

41

 

Акробатическая комбина ция из изученных упражнений. Опорный прыжок.

Вскок в упор присев и соскок прогнув шись

 

Контрольный

 

 

Что такое акробатическая комбина ция? Как развивать силовые способ ности и гибкость?

- акробати ческая комбина ция

- упражне ния на гимнасти ческой скамейке

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач регулятивные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки коммуникатив-ные: формулировать, отстаивать свое мнение

- самоанализ и контроль результата        -максимально проявлять свои физичес-кие способ-ности

 

 

- осуществлять контроль своей деятельности в про цессе достижения результата

- составлять и демонстри ровать простейшие комбинации  - использо вать упражне ния на гим настической скамейке для разви-тия скорост-но-силовых качеств  и гибкости

Оценка техники вы полнения упражне ний

 

Приседание на одной ноге

 

 

 

 

42

 

Опорный прыжок. Развитие гибкости, силовых спо собностей

 

Вскок в упор присев и соскок прогнувшись

 

Совер шенство вание

 

С по мощью каких упражне ний и сна рядов можно развить гибкость, силу?

- упражне ния на гимнасти ческой скамейке и гимнасти ческой стенке

познавательные: ставить новые задачи регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности коммуникатив-ные: взаимодейство-вать со сверст-никами в про-цессе упражне-ний

максимально проявлять свои физические способности

- уметь оценивать собственные возможности  решения поставлен ной учебной задачи

 

- составлять и демонстри ровать простейшие комбинации  - использо вать упраж нения на гимнастичес кой ска-мейке  и стенке для развития скоростно-силовых качеств  и гибкости

Текущий

 

Поднимание туловища из положе-ния лежа

 

 

 

 

43

 

Опорный прыжок. Развитие си ловых спо собностей

Прыжок через козла         « ноги врозь»

 

Вскок в упор присев и соскок прогнув-шись

 

Совер шенство вание

 

Что такое силовые способ ности?

 -упражне ния на гим настичес кой скамейке               - упражне ния на гим нас-тической стенке

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач регулятивные: анализировать двигательные действия, устра-нять ошибки коммуникатив-ные: формулировать, отстаивать свое мнение

- усвоение правил инди-видуального и коллек-тивного безо-пасного пове-дения на уроке

 

 

- владение основами самоконтроля, самооценки

- использо вать упраж нения на гимнастичес кой ска-мейке  и стенке для развития скоростно-силовых качеств  и гибкости

Текущий

 

Прыжки со скакалкой

 

 

 

 

44

 

Акробатические упражнения Опорный прыжок.

Выполне-ние прыжка ноги врозь на оценку. Выполне-ние ком-плекса ОРУ с обручем 5-6 упражне-ний. Развитие скоростно-силовых способностей.

Комплексный

 

 

Что входит в развитие силовых способ-ностей?

-опорный прыжок «ноги врозь»

познавательные: ориентироваться  в разнообразии способов реше-ния поставленной задачи регулятивные: соотносить свои действия с пла-нируемыми ре-зультатами коммуникатив-ные: обсуждать содержание и результаты

максимально проявлять свои физические способности

- осуществлять контроль своей деятельности в про цессе достижения результата

- выполнять опорный прыжок на результат

 

Оценка техники вы полнения упражне ний

 

Подтягива ние

 

 

 

 

45

 

Лазание по канату в два приема

Два кувырка вперед слитно. "Мост" из положения стоя (с помощью). Комбина ция из разучен ных прие мов. Ком бинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два прие ма. Разви-тие коор-ди наци-онных способнос тей

Комплексный

Какими упражнениями можно развить коорди-национ-ные спо-собности?

- перехват

познавательные: ориентироваться  в разнообразии спо собов решения поставленной задачи регулятивные: соотносить свои действия с планируемыми результатами коммуникативные: обсуждать содер жание и результа ты

- усвоение правил инди-видуального и коллектив-ного безопас-ного поведе-ния на уроке

 

- уметь оценивать собственные возможности  решения поставлен ной учебной задачи

- выполнять акробатичес кие элемен-ты раздель-но и в комбинации

Текущий

 

Сгибание разгибание рук в упоре

 

 

 

 

46

 

Лазание по канату в три приема

Выполне ние двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предмета ми. Лаза ние по ка нату в три приема на расстоя-ние. Развитие координа ционных способнос тей

Конт-рольный

Каким способом выполняется лазание по кана-ту?

Каким спосо-бом вы-полняет-ся спуск?

- перехват

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач регулятивные: анализировать двигательные действия, устра-нять ошибки коммуникатив-ные: формулировать, отстаивать свое мнение

- усвоение правил инди-видуального и коллектив-ного безопас-ного поведе-ния на уроке

 

- осуществлять контроль своей деятельности в про-цессе достижения результата

- выполнять акробатичес кие элемен-ты раздель-но и в ком-бинации

Оценка техники выполне ния кувыр ков. Лаза ние по канату на расстоя-ние 4 м, 5 м, 6 м

 

Поднима-ние тулови-ща из поло-жения лежа

 

 

 

 

 

Физкультурно – оздоровительная деятельность (2 ч)

 

47

Физ куль турно – оздо рови тель ная де ятельность

Организаторские уме-ния на уроках сорев-нованиях.

Выполне ние игр и эстафет с изученны ми элемента ми гимнас тики и акробати ки

Совер шенство вание

Как проводятся соревнования по гимнастике?

Как гимнастика влияет на осанку?

 

- гимнасти ка и осанка  - скелет и мышцы     - упражне ния для разогрева ния            - страховка помощь во время вы полнения упражне ний                                       - правила соревнова ний по гимнасти ке               - акроба тическая комбина ция на 32 счета

познавательные: овладеть знани-ями о роли и зна-чении гимнасти-ческих упражне-ний регулятивные: организовывать учебное сотруд-ничество коммуникатив-ные: грамотно  изла-гать собственную точу зрения

применять знания и упражнения для организа ции самосто ятельных занятий

- умение организо вывать учебное со- трудничество и совместную дея-тельность с учите- лем и сверстника-ми, работать инди-видуально и в груп-пе, находить общее решение и разре-шать конфликты на основе согласова-ния позиций и уче-та интересов, фор-мулировать, аргу-ментировать и отстаивать свое мнение

- раскрывать значение гимнастичес ких упраж нений для сохранения правильной осанки           - оказывать страховку      - демонстри ровать акро-батическую комбина- цию на 32 счета

Текущий

 

Приседание на одной ноге- по 6р

 

 

 

 

48

 

Прикладно-ориентиро ваннная   под готовка.

Олимпий    ский урок

Спортив ная атрибу тика: эмблема команды, спортив ная форма, как элемент спортив ной атрибу тики, талисман команды

Изучение нового материа ла

Что такое приклад но-ориен тирован нная  подготовка? Что такое спортив ная атри бутика?

- приклад ные виды гимнасти ки              - приклад ные упраж нения в гимнасти ке               - круговая трениров ка               - спортив ная атри   бутика

познавательные: осознанно и произвольно строить сообще-ния в устной и письменной форме регулятивные: выполнять учеб-ные действия в материализован ной, медийной, громко речевой форме коммуникатив-ные: проявлять активность, обсуждать, излагать свою точку зрения.

проявлять готовность к саморазвитию и самообразо ванию

- умение организо-вывать учебное сотрудничество и совместную дея-тельность с учите-лем и сверстниками

- умение работать индивидуально и в группе;

- умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение

- знать и выполнять прикладные упражнения  - знать спор тивную атрибутику: эмблема команды, спортивная форма, как элемент спортивной атрибутики, талисман команды.

Текущий

 

Сгибание разгибание рук в упоре

 

 

 

 

 

III четверть   49-79 уроки

 

 

Спортивные игры (24 ч.)

 

49

Волейбол – 17 часов.

Т.б.на уро-ках по обу-чению спортив-ным играм :волейбол,.Овладение техникой передвиже-ния в раз-личных стойках.

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафе-ты. Под-вижные игры с элементами волей-бола. Ре-жим дня

Изуче-ние нового мате-риала

 

 

 

Организо-вывать совмест-ные заня-тия в/б-ом со сверст-никами

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий  и приемов волейболиста.

Уметь:  играть в в/б по упрощ-м прави-лам, выполнять правильно техничес-кие действия

Текущий

 

 

 

 

 

 

50

 

Обучение технике приема и передачи мяча «сверху» двумя руками.

Стойка игрока. Переме-щение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафе-ты. Под-вижные игры с элементами во-лейбола. Дозирование фи-зических упражнений

Комплексный

 

 

 

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий в/б 

Уметь:игра-ть в в/б по уп-рощенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но технические действия

Оценка техники выполнения стойки и перед-вижений

 

Верхний прием мяча над собой

 

 

 

 

51

 

Обучение технике приема и передачи мяча «сверху» двумя руками.

Стойка игрока. Переме-щение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафе-ты. Под-вижные игры с элемен-тами во-лейбола. Дозирование фи-зических упражнений

Комплексный

 

 

 

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола

 

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий в/б

Уметь:играть в в/б по упро-щенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и перед-вижений

 

 

 

 

 

 

52

 

Обучение технике приема и передачи мяча «сверху» двумя руками

Стойка игрока. Переме-щение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над со-бой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Комплексный

 

 

 

Организо-вывать совмест-ные заня-тия в/б со сверст-никами

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.                                                                                                

Уметь:  играть в/б по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

Оценка техники передачи мяча дву-мя руками сверху

 

 

 

 

 

 

53

 

Обучение технике передачи мяча над собой на месте.

Стойка игрока. Переме-щение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча сни                                                                                           зу двумя руками над со-бой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-во-лейбол. Требова-ния к прове-дению физкультминуток. Комп-лекс физкультминутки.

Комплексный

 

 

 

Осущест-влять судейство игры

Р.: уважительно относиться к со-пернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Уметь:  играть в волейбол по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

 

 

 

 

 

 

54

 

Обучение технике передачи мяча «сверху» и «снизу».

 

 

 

 

 

 

Коммуникативные

Познавательные:

Регулятивные:

 

 

 

 

Нижний прием мяча над собой

 

 

 

 

55-56

 

Обучение  технике прямой и нижней  подачи.

 

 

 

 

 

 

Коммуникативные

Познавательные:

Регулятивные:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

57-58

 

Продол-жить обуче-ние технике передачи мяча в раз-личных стойках.

 

 

 

 

 

 

Коммуникативные

Познавательные:

Регулятивные:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

59

 

Обучение технике приема мяча с по-дачи.

 

 

 

 

 

 

Коммуникативные

Познавательные:

Регулятивные:

 

 

 

 

Упражнение на гибкость

 

 

 

 

60-61

 

Передача мяча «сверху» и «снизу» через сетку.

 

 

 

 

 

 

Коммуникативные

Познавательные:

Регулятивные:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

62-63

 

Обучение прямой верхней подаче.

 

 

 

 

 

 

Коммуникативные

Познавательные:

Регулятивные:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

64-65

 

Провести учебную игру по упрощен-ным прави-лам.

 

 

 

 

 

 

Коммуникативные

Познавательные:

Регулятивные:

 

 

 

 

Прыжки через скакалку на 1 ноге

 

 

 

 

66

Физ куль турно – оздо рови тель ная дея-тель-ность(1ч)

 Т.б.на уроках по баскетболу.Движение – основа здоровья Учить веде-нию мяча

Стойка и передви-жения игрока. Ведение мяча на месте. Останов-ка прыж-ком. Лов-ля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Изуче-ние нового мате-риала

 

 

 

Овладеть стойкой баскетбо-листа,техникой ведения мяча

Коммуникативные

инициативное сот-рудничество – формулировать свои затруднения

Познавательные:

общеучебные – выбирать наиболее эффективные спо-собы решения за-дач; контролиро-вать и оценивать процесс в резуль-тате своей дея-тельности.         

Регулятивные:

планирование – определять общую цель и пути ее до-стижения; прогно-зирование – пред-восхищать резуль-тат.               

 

Уметь: иг-рать в бас-кетбол по упрощен-ным прави-лам, вы-полнять правильно техничес-кие дейст-вия

Текущий

 

 

 

 

 

 

67

Бас-кет-бол (9 ч.)

Обучение ведению мяча пра-вой и левой рукой.

 

 

Умение вести мяч по заданию учителя. Выпол-нять пе-редачи на месте. Уметь играть в команде.

Уметь вести мяч при-ставным шагом, правым и левым боком. Выпол-нять дыха-тельную гимнас-тику. Уметь играть в команде.

 

 

Освоить технику ведения мяча

Коммуникативные

Потребность в общении с учи-телем и сверст-ником.

Познавательные:

Определение последовательности промежуточных целей с учетом ко-нечного результа-та

Регулятивные:

Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии.

Уметьиграть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

Оценка тех ники стойки и перед-вижения игрока

 

Набивание мяча правой и левой рукой – 20р

 

 

 

 

68

 

Обучение ведению мяча с изменением направле-ния.

 

Комби-нированный

Уметь выпол-нять ве-дение мяча по кругу, змейкой. Уметь играть в команде. Челнок, силовая работа в паре.

 

 

Формирова-ние позна-вательного интереса к новому.Овладеть техничес-кими дейст-виями

Коммуникативные

Потребность в общении с учи-телем и сверст-ником.

Познавательные:

Определение последовательности промежуточных целей с учетом ко-нечного результа-та

Регулятивные:

Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии.

Уметьиграть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

 

 

 

 

 

 

 

69

 

Обучение поворотам без мяча и с мячом.

 

Комби-нированный

Прояв-лять са-мообла-дание, ловкостьумения и навыки в играх с мячом. Выпол-нять упражнения кор-ригирующей гимнас-тики

 

 

Формирова-ние позна-вательного интереса к новому.

Коммуникативные

Потребность в общении с учи-телем и сверст-ником.

Познавательные:

Определение последовательности промежуточных целей с учетом ко-нечного результа-та

Регулятивные:

Волевая саморегуляция, как способность к мобилизации сил и энергии.

Уметь играть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

Оценка техники ведения мяча на месте

 

Ведение мяча

 

 

 

 

70

 

Обучение остановке двумя ша-гами и прыжком..

 

Комби-нированный

Умение выпол-нять пе-редачу в тройках. Упражнения с мячом у стены индиви-дуально. Уметь играть в команде.

 

 

Формирова-ние позна-вательного интереса к новому.

Коммуникативные

Оценивать действия и достижения. Работать в парах и команде.

Познавательные:

Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера.

Регулятивные:

Анализировать свои действия.

Уметьиграть в б/б по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Текущий

 

 

 

 

 

 

71

 

Учить тех-нике пере-дачи и лов-ли мяча в движении.

 

Комби-нированный

Уметь выполнять пере-дачу в колонне и в ше-ренге. Вести мяч змей-кой. Вы-полнять бросок в корзину. Уметь играть в команде.

 

 

Формирова-ние позна-вательного интереса к новому.

Коммуникативные

Оценивать действия и достижения. Работать в парах и команде.

Познавательные:

Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера.

Регулятивные:

Анализировать свои действия.

Уметь играть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

 

 

 

 

 

 

 

72

 

Обучение основным приемам игры в бас-кетбол.

Умение выпол-нять пере-дачу в паре. Раз-вивать физичес-кое  ка-чество – прыгу-честь и силу. Уметь играть в команде

Комби-нированный

 

 

 

Формирова-ние позна-вательного интереса к новому.

КоммуникативныеВзаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания.

Познавательные:Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата

Регулятивные:

Волевая саморегуляция.

Уметь играть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

 

 

Передачи мяча

 

 

 

 

73

 

Обучение  технике броска.

Умение вести мяч на месте, по дуге. Выпол-нять бро-сок в кор-зину и в цель. Уметь играть в команде.

Комби-нированный

 

 

 

Организо-вывать совмест-ные заня-тия в/б со сверст-никами

Коммуникативные

Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания.

Познавательные:

Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата

Регулятивные:

Волевая саморегуляция.

Уметь:  играть б/б по упрощен-ным правилам, выполнять пра-вильно технич-еские действия

Оценка техники передачи мяча дву-мя рука-ми сверху

 

 

 

 

 

 

74

 

Обучение технике ве-дения мяча с различной скоростью.

Уметь вы-полнять остановку после ве-дения. Уметь играть в команде. Уметь вы-полнять упражне-ния дыха-тельной гимнастики.

Изуче-ние но-вого ма-териала,

 

 

 

Формирова-ние познава-тельного интереса к новому.

КоммуникативныеВзаимоконт-роль и взаи-мопомощь по ходу выпол-нения зада-ния.

Познавательные:

Логически: понимать учебную задачу урока и стремиться ее вы-полнить

Регулятивные:

Анализировать свои действия.

Уметь играть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

Оценка техники передач мяча  двумя руками от груди

 

 

 

 

 

 

75

 

Освоение командных взаимодей-ствий.

Уметь вы-полнять остановку после ве-дения. Уметь играть в команде. Уметь вы-полнять упражне-ния дыха-тельной гимнастики.

Изуче-ние но-вого мате-риала

 

 

 

Формирова-ние познава-тельного интереса к новому.

Коммуникативные

Взаимоконтроль и взаимопомощь по ходу выполнения задания.

Познавательные:

Логически: пони-мать учебную задачу урока и стремиться ее вы-полнить

Регулятивные:

Анализировать свои действия.

 

Уметь играть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правильно техничес-кие дейст-вия

 

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

 

 

76

Под-виж-ные, спорт игры

Спортив­ная игра «Футбол»

Повторе-ние разминки в движе-нии, знаком-ство с историей футбола, совершенствование техни­ки выполне-ния пасов, повторе-ние спор-тивной игры «Футбол»

Комби­ниро-ван­ный

 

Разминка в движе­нии, история футбола, техника выполнения пасов, спортивная игра «Футбол»

 

Развитие этических чувств, доб-рожелатель-но­сти и эмо-ционально-нравствен-ной отзыв-чивости, сочувствия другим лю-дям, разви-тие навыков сотрудничества со сверстника-ми и взрос-лыми в раз-ныхсо-циальных ситуациях, умений не создавать кон­фликты и находить выхо­ды из спорных ситуаций

Коммуникативные:слушать и слы­шать друг друга и учителя, с доста­точной полнотой и точностью вы­ражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями ком-муни­кации.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрос-лого,сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять различ­ные варианты пасов, играть в спор­тивную игру «Футбол»

Знать исто-рию футбо-ла, техни­ку выполне-ния различ-ных вари-антов па-сов, пра-вила спор­тивной игры «Футбол»

 

 

 

 

 

 

 

77

 

Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с Техника паса в фут­боле

Повторе-ние размин-ки в движе-нии, знаком-ство с историей футбола, совершенствование техни­ки выполне-ния пасов, повторе-ние спор-тивной игры «Футбол»

Кон-троль-ный

 

 Разминка в движе-нии,, направ­ленная на развитие гибкости, тестирова­ние подъема туловища из положения лежа за 30 с,  тех-ника паса в футбо-ле, под-вижная игра «Со­бачки ногами», спорт.игра «Футбол»

 

Развитие этических чувств, доб-рожелатель-но­сти и эмо-ционально-нравствен-ной отзыв-чивости, сочувствия другим лю-дям, разви-тие навыков сотрудничества со сверстника-ми и взрос-лыми в раз-ныхсо-циальных ситуациях,

Коммуникативные:слушать и слы­шать друг друга и учителя, с доста­точной полнотой и точностью вы­ражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями ком-муни­кации.

Регулятивные:видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрос-лого, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять различ­ные варианты пасов, играть в спор­тивную игру «Футбол»

Знать исто-рию футбо-ла, техни­ку выполне-ния различ-ных вари-антов па сов, прави-ла спор­тивной игры «Футбол»

Оценка техники выполне-ния упражне ний.Вы-полнение норматива

 

 

 

 

 

 

 

78

 

Тестиро­вание под­тягиваний и отжима­ний

Разминка с гимна­стическими палка-ми, тести-рование подтя­гиваний и отжиманий, под-вижная игра «Анти­вышибалы»

Кон-троль-ный

 

 

 

Развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нрав­ственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельно­сти и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливо­сти и свободе

Коммуникативные:добывать недо­стающую инфор-мацию с помощью вопросов, уста-навливать рабочие отношения.

Регулятивные:адекватно пони-мать оценку взрос-лого и сверстника, со­хранять задан-ную цель. Познавательные:проходить тести-ро­вание подтяги-ваний и отжи-маний, играть в подвижную игру «Антивы­шибалы»

Знать пра-вила прове-дения тес-тирования подтягиваний и отжи-маний, пра-вила по-движной игры «Антивы-шиба­лы»

Оценка техники выполне-ния упражне ний.Вы-полнение норматива

 

 

Приседание на 1 ноге – 9р

 

 

 

 

79

 

Контроль­ный урок по футболу

Разминка в движе-нии, фут-больные упражне­ния, спор-тивная игра «Футбол»

 

 

 

 

Развитие этических чувств, доб-рожелатель-но­сти и эмо-ционально-нравствен-ной отзыв-чивости, со-чувствия другим лю-дям, разви-тие навыков сотрудни-чества со сверстника-ми и взрос-лыми в раз-ных социаль-ных ситуа-циях

Коммуникативные:содействовать сверстникам в до-стижении цели, устанавливать ра-бочие отношения. Регулятивные: самостоятельно выде­лять и фор-мулировать позна-ватель­ные цели, находить необ-ходимую инфор-мацию.

Познавательные:играть в спортив­ную игру «Футбол»

Знать, как проходит контроль-ный урок по футбо-лу, правила спор­тивной игры «Футбол»

 

 

 

 

 

 

 

 

IVчетверть 80 – 102 уроки

 

 

Легкая атлетика (16 час)

 

80

Лег-кая атлетика

ТБ на уроках л/а. Терминоло-гия л/а. Спринтер-ский бег. Высокий старт. «Бег шеренгами»

Инструк-таж по ТБ. Комп-лекс ОРУ. Специальные бего-вые упр. Высокий старт (10-15м) и бег с ускоре-нием (30-40м).Игра «Бег ше-ренгами».

 

Изуче--ние но-вого ма-териала

 

 

Спринтер,высокий старт

 

 

Коммуникативные: контролировать и оценивать процесс и результат деятельности, ставить вопросы, обращаться за помощью.

Регулятивные:

Анализировать свои действия.

 

Уметьускоряться с высокого старта и пробегать отрезки по 30-40м.

 

Текущий

 

Подъем туловища из положения лежа на спине – 15р

 

 

 

 

81

 

Стартовый разгон. Бег с ускоре-нием. Бег 30м  в/с

 

Влияние л/а упр.на основные системы организма. ОРУ в движении.Специаль. беговые упр. Вы-сокий старт и скоростной бег 2*40м. Бег с ускоре-нием (30-40м). Старты из различ-ных и.п. Бег 30м на рез-т.

 

Комбинирован-ный

 

 

Старто-вый раз-гон

 

 

Коммуникативные

Уметь проявлять активность, взаи-мопомощь и вы-ручку во время урока.

Познавательные: Определение по-следовательности промежуточных целей с учетом ко-нечного результа-та

Выбор действий  в соответствии  с по-ставленной задачей и условиями её реа-лизации.

Регулятивные:

Волевая саморе-гуляция.

Уметьбегать 30м на зачётное время

знать, как действуют беговые упр. на организм.

 

Оценка техники выполне-ния упражне ний.Вы-полнение норматива

мальчики

5,0  6,1 6,3

девочки

5,1 6,3 6,4

 

 

 

 

 

 

 

82

 

Финальное усилие.Правила сорев-нов. в беге. Бег 60м на рез-т. Эстафетный бег.Игра «Белые медведи»

ОРУ в движении Беговые упр.Высокий старт. Бег с ускоре-нием 40-50м, финиши-рование, передача эстафет-ной па-лочки. Бег 60м на рез-т.  «Белые медведи»

Совершенствование

Уметьбегать 60м на зачётное время переда-вать эстафет-ную па-лочку, финиши-ровать

Финаль-ное уси-лие, стартовый разгон

 

 

Коммуникативные

Уметь проявлять активность, взаи-мопомощь и вы-ручку во время урока.

Познавательные: Определение по-следовательности промежуточных целей с учетом ко-нечного результа-та

Выбор действий  в соответствии  с по-ставленной задачей и условиями её реа-лизации.

Регулятивные:

Волевая саморе-гуляция.

Уметьбе-гать 60м на зачётное время пе-редавать эстафет-ную палоч-ку, фини-шировать.

Оценка техники выполне-ния упражне ний.Вы-полнение нормати-ва:

мальчики

10,2,10,8,

11,4

девочки

10,4,10,9

11,6

 

 

 

 

 

 

83

 

Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м на рез-т.

 

Правила сор-й в прыжках в длину. ОРУ

Специальные бего-вые и прыжко-вые упр. Прыжок  через 2 или 4 ша-га(серий-ное вы-полнение отталкивания), прыжки на 1 ноге, делая активный мах дру-гой, прыжки с места и разбега.Прыжок че-рез пре-пятствие (с 5-7 бег. шагов), установ-ленное у места приземления с целью отработки движения ног впе-рёд. Прыжок в длину с/м на рез-т.

Изуче-ние но-вого ма-териала

 

Уметьпрыгать в длину с/м, учиться прыгать в длину с разбега

 

 

 

 

Коммуникативные

Уметь проявлять активность, взаи-мопомощь и вы-ручку во время урока.

Познавательные: Определение по-следовательности промежуточных целей с учетом ко-нечного результа-та

Выбор действий  в соответствии  с по-ставленной задачей и условиями её реа-лизации.

Регулятивные:

Волевая саморе-гуляция.

Сличать способ действия и его рез-т, вносить до-полнения и изменения в выпол-нен. упр-й, осуществ-лять реф-лексию способов и условий действий, строить понятные для парт-нёра выска-зывания.

 

Оценка техники выполне-ния упражне ний.Вы-полнение нормати-ва:

мальчики

195,160, 140

девочки

185, 150,

130

 

 

Прыжки через длинную скакалку

 

 

 

 

84

 

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги»

ОРУ в движенииСпециаль-ные бего-вые и прыжко-вые упр. Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут на рез-т.

Комбинирован-ный

 

Уметь выпол-нять бег в тече-ние 6 минут и выпол-нять норма-тив.

 

 

 

 

Коммуникативные: взаимодействие- вести устный диалог, строить понятные для партнёра выска-зывания.

Познавательные: общеучебные – осуществлять реф-лексию способов и условий действий, узнавать, выделять и использовать в действиях.

Регулятивные: контроль и само-контроль- сличать способ действия и его рез-т, коррек-ция – вносить до-полнения и изме-нения в выполне-ние упражнений.

 

Оценка техники выполне-ния упражне ний.Вы-полнение нормати-ва:

мальчики

1300,1000,

900

девочки

1100, 850, 700

 

 

Прыжок в длину с места

 

 

 

 

85

 

Прыжок в высоту

Техника разбега и прыжка в высоту способом «переша-гивание». Специальные бего-вые упражне-ния. ОРУ, развитие скоростно-силовых качеств

Изуче-ние но-вого ма-териала

 

 

 

Описывать технику вы-полнения прыжковых упражнений

Коммуникативные

взаимодействовать со сверстниками в процессе совмест-ного освоения прыжковых упражнений.

Познавательные:демонстрировать вариативное вы-полнение прыж-ковых упражне-ний.

Регулятивные:включать беговые упражнения в раз-личные формы за-нятий физической культурой

Научиться технике разбега  прыжка в высоту пе-решагива-нием

Текущий

 

 

 

 

 

 

86

 

Прыжок в высоту

Техника разбега и прыжка в высоту перешагиванием. Техника метания набив-ного мяча

Комп-лексный

 

 

 

Описывать технику вы-полнения прыжковых упражнений  и технику метания набивного мяча, осваи-вать само-стоятельно

Коммуникативные

соблюдать прави-ла безопасности

Познавательные:демонстрировать вариативное вы-полнение прыжко-вых упражнений и метания набивного мяча.

Регулятивные:включать беговые упражнения в раз-личные формы за-нятий физической культурой.

Научиться выполнять прыжок в высоту пе-решагива-нием и тех-нике мета-ния набив-ного мяча

Оценка техники выполне-ния упражне ний.

Выполне ние норма тива

Набивной мяч (см):

М: 300, 400, 450;

Д: 250, 350, 450

 

Напрыгивание на скамейку – 12р

 

 

 

 

87

 

Прыжок в высоту

КУ -  тех-ника раз-бега в три шага прыжка  в высоту на минимальных высо-тах. Со-вершенствование техники метания набивно-го мяча

Конт-рольный

 

 

 

Описывать технику вы-полнения прыжковых упражнений  и технику метания на-бивного мя-ча, осваивать самостоятельно

Коммуникативные

Познавательные:. демонстрировать вариативное вы-полнение прыжко-вых упражнений и метания набивного мяча

Регулятивные:включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

Научиться качествен-но, выпол-нять разбег в три шага прыжка  в высоту на минималь-ных высо-тах. Нау-читься ме-танию на-бивногомяча

Оценка техники выполнения прыжка в высоту с разбега

 

 

 

 

 

 

88

 

Метание набивного мяча

Старт с опорой на одну руку. КУ – метание набив-ного мяча. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров

Изуче-ние но-вого ма-териала

 

 

 

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания на-бивного мя-ча, осваивать их самостоя-тельно

Коммуникативныевзаимодействовать со сверстниками в процессе совмест-ного освоения прыжковых упражнений

Познавательные:демонстрировать вариативное вы-полнение прыж-ковых упражне-ний.

Регулятивные:включать беговые упражнения в раз-личные формы за-нятий физической культурой.

Уметь: демонстри-ровать ме-тание на-бивного мяча

Оценка техники выполне-ния упражне ний.

Выполне ние норма тива Набивной мяч (см):

М: 300, 400, 450;

Д: 250, 350, 450

 

 

 

 

 

 

89

 

Спринтер-ский и эста-фетный бег

Старто-вый раз-гон. Спе-циальные беговые упражне-ния. КУ – челноч-ный бег 3х10 м.

Комп-лексный

 

Старто-вый раз-гон

 

Описывать технику вы-полнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения

Коммуникативныевзаимодействовать со сверстниками в процессе совмест-ного освоения бе-говых упражнений

Познавательные:применять бего-вые упражнения для развития фи-зических качеств.

Регулятивные:включать беговые упражнения в раз-личные формы за-нятий физической культурой.

Научиться выполнять стартовый разгон. Раз-витие вы-носливости.

Оценка техники выполне-ния упражне ний.

Выполне ние норма тиваЧелноч-ный бег 3х10м (с)

 М: 9,7; 9,3; 8,5.

Д:10,1; 9,7; 8,9.

 

Придумать и провести любое упражнение из разминки

 

 

 

 

90

 

Бег с эста-фетной па-лочкой

Выполне-ние на оценку техники старта с опорой на одну ру-ку. Бег с эстафет-ной па-лочкой. Специальные бего-вые упраж-нения

Комп-лекс-ный

 

Короткие дистан-ции

 

Описы-вать тех-нику выполне-ния бего-вых упражне-ний, осва-ивать ее самостоя-тельно, выявлять и устра-нять ха-рактерные ошибки в процессе освоения

Коммуникативныевзаимодействовать со сверстниками в процессе совмест-ного освоения прыжковых упражнений

Познавательные:демонстрировать вариативное вы-полнение прыж-ковых упражне-ний.

Регулятивные:

включать беговые упражнения в различные формы занятий физичес-кой культурой.

 

Уметь демонст-рировать стартовый разгон в беге на ко-роткие дис-танции

Текущий

 

 

 

 

 

 

91

 

Техника низкого старта

Специальные бего-вые упражне-ния. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выпол-нять в среднем темпе се-риями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Эстафеты

Комп-лекс-ный

 

Низкий старт

 

Описывать технику вы-полнения бе-говых упражнений

Коммуникативныевзаимодействовать со сверстниками в процессе совмест-ного освоения бе-говых упражнений

Познавательные:применять беговые упраж-нения для развития физичес-ких качеств.

Регулятивные:включать беговые упражнения в раз-личные формы за-нятий физической культурой.

 

 

Уметь: демонстри-ровать тех-нику низ-кого старта

Текущий

 

 

 

 

 

 

92

 

Стартовый разгон в беге

Специальные бего-вые упражне-ния. Бег на месте с высоким поднима-нием бед-ра и опо-рой рука-ми о стен-ку. Вы-полнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Эстафеты

Комп-лекс-ный

 

Короткая дистан-ция

 

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений 

Коммуникативныесоблюдать пра-вила безопасности

Познавательные:демонстрировать вариативное вы-полнение прыж-ковых упражнений

Регулятивные:включать беговые упражнения в различные формы занятий физи-ческой культурой.

 

Уметь:демонст-рировать стартовый разгон в бе-ге на ко-роткие дис-танции

Текущий

 

Выпрыгивание вверх из упора писев – 8р

 

 

 

 

93

 

Бег на вы-носливость

Совершенствование техники метания мяча на дальност-Развитие выносли-вости, бег до 8 мин

Комп-лекс-ный

 

 

 

Описывать технику ме-тания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно

Коммуникативныевзаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения упражнений в метании малого мяча

Познавательные:демонстрировать выпол-нение метания малого мяча.

Регулятивные:применять упражнения  малого мяча для развития физических качеств.

Научиться  бегу на вы-носливость

Текущий

 

 

 

 

 

 

94

 

Продол-жить обуче-ние технике челночного бега.

Уметь вы-полнять осн.движ. в беге и прыжках. Преодолевать не-большую высоту с разбега. Выпол-нить чел-ночный бег 3х10. Знать тех-нику бе-зопаснос-ти.

Комбинированный

 

Волевая саморегу-ляция

 

Стремле- ние к само-изменению. Приобрете-ние новых знаний и умений.

 

Коммуникативные

Уметь проявлять активность, взаи-мопомощь и выручку во время урока.

Познавательные:

Выбор действий  в соответствии  с поставленной за-дачей и условиями её реализации.

 Регулятивные:

Волевая саморе-гуляция.

 

 

 

Текущий

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

 

 

95

 

Обучение технике ме-тания мяча.

Уметь вы-полнять осн.движ. в беге и прыжках. Преодолевать не-большую высоту с разбега. Уметь играть в команде. Умение метать теннис-ный мяч в цель

Комбинирован-ный

 

 

 

Стремление к самоизмене-нию. Приобрете-ние новых знаний и уме-ний.

 

Коммуникативные

Уметь проявлять активность, взаи-мопомощь и вы-ручку во время урока.

Познавательные:Определение по-следовательности промежуточных целей с учетом ко-нечного результа-та

Выбор действий  в соответствии  с по-ставленной задачей и условиями её реа-лизации.

Регулятивные:

Волевая саморе-гуляция.

 

Текущий

 

 

 

 

 

 

96

 

Учить мет-кости во время ме-тания тен-нисного мя-ча.

Уметь вы-полнять метание тен. мяча в цель. Умение бегать с макс. ско-ростью 2х50м. Развитие силы.

Изуче-ние но-вого ма-териала

 

 

 

Способность ученика к са-моразвитию.

Коммуникативные

Умение работать со взрослыми., прислушиваться к чужому мнению.

Познавательные:

Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного харак-тера.

Регулятивные:

Волевая саморе-гуляция. Вос-питание терпе-ливости.

 

Текущий

 

 

 

 

 

 

97

 

Обучение упражне-ниям на формирование ско-ростной вы-носливости.

Уметь выпол-нять мета-ние тен. мяча в цель. Умение бегать с макси-мальной скоростью 300м. Развитие силы.

Комбинирован-ный

 

 

 

Способность ученика к саморазвитию.

КоммуникативныеУмение работать со взрослыми., прислушиваться к чужому мнению.

 Познавательные:Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного характера.

 Регулятивные:

Волевая саморегуляция. Воспитание терпеливости.

 

Текущий

 

Подтягивание в висе

 

 

 

 

98

 

Обучение бегу на вы-носливость.

Умение преодоле-вать пре-пятствия. Пробегать 6 мин, чередуя с ходьбой. Умение азартно играть в команде. Выпол-нять упражне-ния кор-ригирующей гим-настики.

Комбинирован-ный

 

 

 

Способность ученика к са-моразвитию.

КоммуникативныеУмение работать со взрослыми., прислушиваться к чужому мнению.

Познавательные:Самостоятельное создание алгоритма деятельности при решении проблем различного харак-тера.

Регулятивные:

Волевая саморе-гуляция. Воспи-тание терпели-вости.

 

 

 

 

 

 

 

 

99

 

 Прыжки в длину  с разбега на результат.

Умение преодоле-вать пре-пятствия. Развитие прыгучести. Вы-полнять упражне-ния кор-ригирующей гим-настики. Прыгать в длину с разбега.

Комбинирован-ный

 

 

 

Способность ученика к саморазви-тию, к само-анализу.

Коммуникативные

Работа со сверст-никами. Общение с учителем.

Познавательные:Самостоятельное создание алго-ритма деятель-ности при реше-нии проблем раз-личного характера.

Регулятивные:

Волевая саморе-гуляция.

 

Оценка техники вы полнения упражне ний

Выполне ние норма тива

Прыжок в длину с разбе-га (см)

М: 260, 300, 320;

Д: 220, 260, 280.

 

Вращение обруча

 

 

 

 

100

 

Метание мяча с разбега на дальность и на заданное расстояниена результат

Уметь выпол-нять мета-ние тен-нисного мяча с разбега.

Совер-шенствование

 

 

Правила соревнований в метаниях. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Метание теннисного мяча с 4-5 шагов разбега на дальность и на заданное расстояние. Игра «Метко в цель»

Способность ученика к са-моразвитию, к самоанали-зу.

Коммуникативные Работа со сверст-никами. Общение с учителем.

Познавательные:Самостоятельное создание алго-ритма деятельнос-ти при решении проблем различ-ного характера.

Регулятивные:

Волевая саморегу-ляция.

 

Оценка техники вы полнения упражне ний

Выполне ние норма тива

Метание мяча(м):

М: 20, 25, 30:

Д: 14, 18, 20

 

 

 

 

 

 

101

 

Обучение технике выполнения прыжков «многоско-ков».

ОРУ в движенииПовтор-ный бег в чередова-нии с ходьбой. Кросс 500м. Игры. Многоскоки.

Комбинирован-ный

 

 

 

Формиро-вать позна-вательные мотивы, чув-ство необхо-димости уче-ния.

Коммуникативные Потребность в общении с учите-лем и сверстни-ком.

Познавательные:

Поиск и выделение необходимой информации. Структурирование знаний.

Регулятивные:Постановка учеб-ной задачи. Уме-ние планировать, контролировать свою работу, кор-ректировать и оце-нивать свою рабо-ту.

 

 

 

Прыжки через скакалку

 

 

 

 

102

Интегриро-ван-ная подготовкаразвитие физичес-ких качеств

Подведение итогов и рекоменда-ции на лет-ние кани-кулы.

Подведе-ние итогов за год. Домаш-нее зада-ние на ле-то. Игры.

Комбинирован-ный

 

 

 

Способность ученика к са-моразвитию, к самоанали-зу.

Коммуникативные

умение работать в паре, обсуждать, отвечать на воп-росы, прислуши-ваться к чужому мнению.

Познавательные:самостоятельное создание алгорит-ма деятельности при решении проблем различ-ного характера.

Регулятивные:волевая саморе-гуляция.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

You have no rights to post comments

Авторизация

Перевод сайта


СВИДЕТЕЛЬСТВО
о регистрации СМИ

Федеральной службы
по надзору в сфере связи,
информационных технологий
и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор)
Эл. № ФС 77-44758
от 25 апреля 2011 г.


 

Учредитель:
АНОО «Центр дополнительного
профессионального
образования «АНЭКС»

Главный редактор:
Ольга Дмитриевна Владимирская, к.п.н.,
директор АНОО «Центр ДПО «АНЭКС»

ПРИГЛАШАЕМ!

Приглашаем педагогов со стажем работы по специальности от 25 лет в Клуб ветеранов педагогического труда!

Только для вас - специальные образовательные мероприятия, интересные встречи и многие другие события.

Звоните по телефону: (812) 956-67-42 или пишите на e-mail: editor@ext.spb.ru

Просим всех, расскажите о Клубе своим коллегам, которые уже не работают в школе!

Ваши АНОО «АНЭКС» и Экстернат.РФ