Образовательный портал

Электронный журнал Экстернат.РФ, cоциальная сеть для учителей, путеводитель по образовательным учреждениям, новости образования

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

 

Государственное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение гимназия№66 Приморского района Санкт-Петербурга.

Собственная методическая разработка по оздоровительной физкультуре.

Лечебная физкультура в школе, средства, формы и методы ЛФК, динамика физических нагрузок для школьников специальной медицинской группы.

 

 

Мельникова Алла Олеговна учитель физкультуры ГБОУ гимназии №66 Приморского р-на СПБ

 

 


 

Лечебная физкультура в школе, средства, формы и методы ЛФК, динамика физических нагрузок для специальной  медицинской группы.

Лечебная физическая культура ( ЛФК ) – это метод лечения, состоящий в применении физических упражнений  к больному ребенку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основных  биологоческих функций организма – движение и дыхание.                                     

Термином лечебная физкультура обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика при нервных патологиях, болезнях сердца, после бронхо-легочных  заболеваний, а так же после операций, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Это и название кабинета в поликлинике, и кафедры в институте физкультуры и в медицинском институте. Термин «лечебная физкультура» применяется в самых различных аспектах, обозначая и метод лечения, и медицинскую или педагогическую специальность, и раздел медицины , и физкультуры, структуру здравоохранения. В школе дети после медицинского осмотра для занятий физкультурой подразделяются на: основную , подготовительную и специальную медицинские группы. В специальной  медицинской группе школьники выполняют упражнения из ЛФК ( в зависимости от медицинских показателей  и функционального состояния организма).

Основной терапевтический метод ЛФК – это лечебная гимнастика, то есть специально подобранные  для лечения физические упражнения. Основное средство ЛФК – физические упражнения, применяемые в соответствии с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.

Форма лечебной  физической культуры - это та организационная форма, в рамках которой применяются средства лечебной физкультуры и осуществляются методы ЛФК. В школе - это урок в специальной медицинской группе.

В наименовании методики  ЛФК указывают то заболевание, при котором этот метод применяется. Например , » ЛФК при артрозе тазобедренного сустава в форме индивидуальных занятий гимнастикой», « Обучение ходьбе после перелома ноги  с опорой на трость в форме индивидуального занятия ЛФК». «ЛФК при скалеозе в форме группового занятия ЛФК «.

Средства ЛФК – это действующие лечебные факторы, такие как гимнастические   физические упражнения, упражнения в воде, ходьба, занятия на тренажерах, дыхательная гимнастика…

Динамика физических нагрузок на занятиях оздоровительной физкультурой   для учеников младшей школы в специальной  медицинской группе.

Вид упражнений

Недели

Предельная ЧСС уд/мин

1-12

13-24

25-36

37-48

Ускоренная ходьба (м)

300

340

410

440-540

150/160

Время пробегания (с)

77-76

76-71

71-66

66

180/190

Бег (м)

300

320

350

410-580

180/190

Общеразвивающие упражнения (мин)

15

15

15

15

120/130

Игры (мин)

30

25

20

20

120/130

Динамика физических нагрузок занятий оздоровительной физкультурой для школьников 11-14 лет в специальной медицинской группе.

Ускоренная ходьба (м)

510

600

600

600-900

130/140

Скорость на 100 м.

44

44-42

42-40

40

170/180

Бег медленный (м).

480

690

810

1350

170/180

О.Р.У. (мин).

15

17

18

20

105

Игры (мин)

30

23

22

20

100

Динамика физических нагрузок занятий оздоровительной физкультурой для школьников 15-17 лет в специальной медицинской группе.

 

Ускоренная ходьба (м).

470

550

600

900

120

Время пробегания  100 м.(сек)

77-76

76-71

71-67

65

160

 

You have no rights to post comments

Авторизация

Перевод сайта

 
 

СВИДЕТЕЛЬСТВО
о регистрации СМИ

Федеральной службы
по надзору в сфере связи,
информационных технологий
и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор)
Эл. № ФС 77-44758
от 25 апреля 2011 г.


 

Учредитель:
АНОО «Центр дополнительного
профессионального
образования «АНЭКС»

Главный редактор:
Ольга Дмитриевна Владимирская, к.п.н.,
директор АНОО «Центр ДПО «АНЭКС»

ПРИГЛАШАЕМ!

Приглашаем педагогов со стажем работы по специальности от 25 лет в Клуб ветеранов педагогического труда!

Только для вас - специальные образовательные мероприятия, интересные встречи и многие другие события.

Звоните по телефону: (812) 956-67-42 или пишите на e-mail: editor@ext.spb.ru

Просим всех, расскажите о Клубе своим коллегам, которые уже не работают в школе!

Ваши АНОО «АНЭКС» и Экстернат.РФ